सेहत
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लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए इन 2 प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें
लंबा जीवन जीने के लिए क्या खाना चाहिए, 100 साल जीने के उपाय, स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए?…
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मासिक धर्म के दर्द में बेहतर नींद पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को नींद में परेशानी होती है. इसका कारण है क्रैम्प्स, बेचैनी, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और पीठ…
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भारतीय वयस्कों के लिए प्रोटीन सेवन की अनुशंसित मात्रा: जानें कितना है जरूरी
प्रोटीन एक मैक्रो न्यूट्रिएंट है यानी शरीर को इसकी ज्यादा मात्रा में जरूरत होती है। मगर दूसरे देशों की तरह…
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बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर शोर का प्रभाव: जानें महत्वपूर्ण तथ्य
लगातार बढ़ता शोरगुल न सिर्फ हमारे कानों के लिए हानिकारक है, बल्कि यह बच्चों के दिमाग को भी नुकसान पहुंचा…
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रिपोर्ट : हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से हर साल 4.4 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है,जो दुनिया में हो रही कुल मौतों का 7.8% है.
लंदन आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान जिस तरह की हो गई है, उससे बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा बढड…
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ब्रेन बूस्ट करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स: मानसिक शक्ति में आएगी तेजी
दिमाग हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है, जो लगातार काम करता रहता है. ऐसे में दिमाग की सेहत पर…
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घरेलू नुस्खे से चमका लें अपनी अंडरआर्म्स
अभी जनवरी चल रहा है और मार्च तक अपनी इस समस्या को दूर करने के लिए आपके पास पूरे दो…
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बारिश के मौसम में छींक की समस्या? अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी और ठंडक लाता है, लेकिन यह कई लोगों के लिए छींक और सर्दी जैसी…
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दिल का दौरा टालना चाहते हैं? इन चीजों का पालन करें
दिल की बीमारियों से जुड़े लोगों को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ाता. अगर आपको कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हाई…
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ज्यादा मेथी पानी पीने के दुष्प्रभाव: सावधान रहें
डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक मेथी पानी को बहुत फायदेमंद माना गया है। मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…
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